我们大约三分之一的时间都在卧室里度过，比在其他任何房间里都多。 对于儿童、老年人或任何有慢性病的人来说，这个时间可能会更长。 但是，当我们设计舒适和宁静的环境时，常常忽视对哮喘和过敏患者来说隐藏的触发因素。

在本文中，您将学习：

1. 为什么卧室是室内空气质量（IAQ）差的高风险区域。

2. 过敏、哮喘和空气质量差如何影响睡眠和健康。

3. 为什么像“低过敏原”这样的营销术语存在不足，并且应该指定什么替代术语。

4. 哪些认证产品在健康卧室设计中起到了最大的作用。

5. 如何通过基于第三方科学认证来区分您的设计和规格。

是时候重新想象卧室了，不仅作为一个避难所，更作为一个设计用来保护空气、支持我们的健康并改善我们睡眠的空间。

1. 卧室是空气传播过敏原和VOCs的重灾区

卧室通常是过敏原和潜在有害化学物质暴露最高的环境：床上用品可能藏有尘螨过敏原，地板可能会困住污染物，油漆会释放挥发性有机化合物 (VOCs)，而吸尘器会将颗粒物重新释放到“呼吸区”。

过敏反应、过敏性哮喘、眼睛和皮肤发痒、打喷嚏和鼻塞都会破坏睡眠。过敏与睡眠质量差直接相关，而睡眠质量差又会影响心理健康、表现和免疫力。

如果我们想要设计更好的卧室，是时候考虑空气了。

2. 设计在演变：从美学到同理心

设计的未来是同理心。以人类为中心和数据驱动。越来越多的建筑师和室内设计师被要求考虑空间如何支持健康，而不仅仅是避免伤害。

以人类为中心的设计意味着理解客户的亲身体验，他们孩子的哮喘，他们的宠物过敏，他们的失眠，并用真正的解决方案来回应。这是科学与设计的交汇点。

3. “低过敏原”还不够，以下是应该指定的内容

市场上充斥着“天然”、“纯净”和“低过敏性”这样的声明，但这些术语没有受到监管，可以在没有科学验证的情况下使用。

相反，寻找由 临床研究 和 真实世界测试 支持的第三方认证。

该哮喘和过敏友好®认证计划，由 过敏标准有限公司（ASL）与美国哮喘和过敏基金会（AAFA）  合作开发，正是如此。它在严格的科学条件下评估产品的过敏原控制、化学排放和室内空气质量影响。认证产品对哮喘和过敏患者更加合适，并有助于改善室内空气质量。

这项认证是卧室材料和产品的游戏规则改变者。

4. 卧室中最重要的认证产品类别

健康导向卧室设计的关键类别：

• 床上用品和纺织品：尘螨过敏原是室内最常见的过敏原。测试和验证过的枕套和床垫套，以及可以定期清洗的床上用品，是必不可少的。经过认证的床上用品在阻挡过敏原的同时，仍然保持透气和耐用。

• 地板： 认证的地板必须证明其化学排放量低，并且易于清洁和维护，减少尘螨过敏原、宠物毛屑和花粉等过敏原的积累。这些测试还评估地板对 IAQ 的长期影响。

• 空气净化器和暖通空调过滤器： 在厨房/家庭办公室中，烹饪、清洁甚至使用打印机都会将颗粒物和气体释放到空气中。经认证的空气净化器和过滤器经过测试，能够捕获过敏原而不释放臭氧或重新污染空间。

• 油漆： 经认证的油漆即使在干燥后也会进行低排放测试，并且必须避免不必要的过敏原和刺激物。这确保了粉刷后的卧室墙壁在工作完成后很久都不会对 IAQ 造成影响。

• 吸尘器： 标准吸尘器可能会将过敏原重新释放到空气中。认证的吸尘器必须在清空和更换过滤器时捕捉并包含过敏原。

5. 认证增加信任、价值和竞争优势

寻求认证的制造商不仅在消费者中脱颖而出，而且在寻找可靠、健康解决方案的设计专业人士中也脱颖而出。

福利包括：

• 增加信任和转化率

• 在机构和健康导向的建设中享有优先地位

• 在“绿色清洗”竞争对手的海洋中，索赔的可信度

• 与WELL、LEED和ESG倡议的契合